2025. aasta teema ja võtmesõnumid
Võimas muna: täis looduslikke toitaineid
Selle aasta munapäeva teema on "Vägev muna: täis looduslikku toitumist", tähistab munade võimast rolli inimeste toitmisel kogu maailmas.
Munad on loomulikult rikkad oluliste toitainete poolest ja kättesaadavad kogu maailmas, olles tagasihoidlik, kuid võimas täisväärtuslik toit, mis toetab tervist ja heaolu igas elufaasis.
Lisaks toiteväärtusele on munad mitmekesiste kulinaarsete traditsioonide ja dieetide oluline osa, peegeldades nende mitmekülgsust ja kultuurilist tähtsust eri mandritel.
Loodame, et selle aasta teema inspireerib kõiki, kus iganes te ka poleks ja milline oleks teie taust, tunnustama ja tähistama #TheMightyEgg.
Peamised sõnumid
Täis looduslikke toitaineid
- Munad sisaldavad ühes lihtsas koostisosas 13 olulist toitainet, mis on tervisele olulised ehituskivid.
- Looduse poolt minimaalselt töödeldud munad pakuvad täisväärtuslikku ja tõelist toitaineid ilma lisatud koostisosadeta.
- Munasarjad toetavad nii füüsilist kui ka kognitiivset tervist igas elufaasis, alates varasest arengust kuni terve vananemiseni.
Tagasihoidlik, aga võimas
- Kuigi munad on üks tagasihoidlik koostisosa, on nende nautimiseks lõputult võimalusi. Need sobivad kergesti köökidesse, roogadesse ja söögiaegadesse üle kogu maailma.
- Tänu nende loomulikule mitmekülgsusele saab mune toota peaaegu kõikjal, aidates toetada kohalikke toidusüsteeme ja kogukondi.
Toitumine kõigile
- Munadest saadav kvaliteetne valk aitab toetada lihaste tervist, aidates kaasa tugevusele, kasvule ja taastumisele.
- Munades leiduv koliin toetab aju arengut, mälu ja kognitiivseid funktsioone.
- Ema tervise ja raseduse seisukohast on munad toitaineterikkad, pakkudes folaati, B12-vitamiini ja D-vitamiini, mis kõik on terve raseduse ja loote arengu jaoks üliolulised.
- Munades leiduvad luteiin ja zeaksantiin soodustavad tervet nägemist ja kaitsevad silmi vanusega seotud kahjustuste eest.
- Munadest saadav D-vitamiin ja fosfor tugevdavad luid ja hambaid, toetades skeleti tervist igas vanuses.
Ühendage sotsiaalmeedias
Jälgi meid @WorldEggOrg ja kasutage hashtagi #WorldEggDay
Nagu meie Facebooki leht www.facebook.com/WorldEggOrg
Jälgi meid Instagrammis @worldeggorg