2025 оны сэдэв ба гол мессежүүд
Хүчирхэг өндөг: Байгалийн тэжээлээр баялаг
Энэ жилийн дэлхийн өндөгний өдрийн сэдэв, "Хүчит өндөг: Байгалийн тэжээлээр баялаг", Өндөг нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүсийг тэжээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тэмдэглэдэг.
Өндөг нь байгалийн чухал шим тэжээлээр баялаг бөгөөд дэлхий даяар хүртээмжтэй бөгөөд амьдралын бүх үе шатанд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дэмждэг даруухан боловч хүчирхэг бүхэл бүтэн хоол юм.
Өндөг нь тэжээллэг чанараас гадна янз бүрийн хоолны уламжлал, хоолны дэглэмийн гол хэсэг бөгөөд тив даяар олон талт байдал, соёлын ач холбогдлыг илтгэдэг.
Энэ жилийн сэдэв нь та хаана ч байсан, гарал үүсэл ямар ч байсан хүн бүрт #TheMightyEgg-г таньж, тэмдэглэх урам зориг өгнө гэдэгт найдаж байна.
Түлхүүр зурвасууд
Байгалийн гаралтай тэжээлээр бүрсэн
- Өндөг нь нэг энгийн найрлагад 13 чухал шим тэжээлийг агуулдаг бөгөөд эрүүл мэндэд чухал барилгын материал болдог.
- Өндөг нь байгалиасаа хамгийн бага боловсруулагдсан бөгөөд ямар ч нэмэлт орц найрлагагүй бүхэл бүтэн, жинхэнэ тэжээлийг өгдөг.
- Амьдралын бүхий л үе шатанд өндөг нь эрт хөгжихөөс эхлээд эрүүл хөгшрөлт хүртэл бие махбодийн болон танин мэдэхүйн эрүүл мэндийг дэмждэг.
Даруухан боловч Хүчирхэг
- Хэдийгээр тэдгээр нь даруухан найрлагатай боловч өндөгнөөс таашаал авах төгсгөлгүй арга замууд байдаг. Тэд дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хоол, аяга таваг, хоолны цагт амархан дасан зохицдог.
- Байгалийн олон талт байдлын ачаар өндөгийг бараг хаана ч үйлдвэрлэж, орон нутгийн хүнсний систем, нийгэмлэгийг дэмжихэд тусалдаг.
Хүн бүрт зориулсан хоол тэжээл
- Өндөгний өндөр чанартай уураг нь булчингийн эрүүл мэндийг дэмжиж, хүч чадал, өсөлт, нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
- Өндөгэнд агуулагддаг холин нь тархины хөгжил, ой санамж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг дэмждэг.
- Эхийн эрүүл мэнд, жирэмслэлтийн хувьд өндөг нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд фолат, витамин В12, витамин D-ээр хангадаг бөгөөд эдгээр нь жирэмслэлт, ургийн эрүүл хөгжилд чухал үүрэгтэй.
- Өндөгний найрлагад агуулагддаг лютеин ба зеаксантин нь эрүүл харааг сайжруулж, нүдийг насжилттай холбоотой гэмтлээс хамгаалдаг.
- Өндөгнөөс агуулагдах Д аминдэм, фосфор нь яс, шүдийг бэхжүүлж, араг ясны эрүүл мэндийг бүх насныханд дэмждэг.
Нийгмийн сүлжээнд холбогдоорой
Биднийг дагаарай @WorldEggOrg мөн #WorldEggDay hashtag ашиглана уу
Манай Facebook хуудас шиг www.facebook.com/WorldEggOrg
Instagram дээр биднийг дагаарай @worldegorg