अंडी: नैसर्गिकरित्या शाश्वत
30 मे 2025 | जागतिक पर्यावरण दिन 2025 रोजी अंडी साजरी करत आहे!
30 मे 2025 | जागतिक पर्यावरण दिन 2025 रोजी अंडी साजरी करत आहे!
29 मे 2024 | जागतिक पर्यावरण दिन 2024 रोजी अंडी साजरी करत आहे!
अंडी हे सर्वात पौष्टिक, नैसर्गिकरित्या उपलब्ध अन्न स्रोतांपैकी एक आहे. खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्सने भरलेले, अंडी प्रदान करते…
जागतिक आरोग्य दिन 2023 हा जागतिक आरोग्य संघटनेचा (WHO) 75 वा वर्धापन दिन आहे. हे वर्ष एक आदर्श प्रसंग आहे…
6 डिसेंबर 2023 | ग्लोबल अलायन्स फॉर इम्प्रूव्हड न्यूट्रिशन (GAIN) चे संशोधन सल्लागार डॉ. टाय बील यांनी कुपोषण आणि पर्यावरणीय टिकाव या जागतिक समस्यांशी लढा देण्यासाठी प्राणी स्त्रोतांचे खाद्यपदार्थ काय भूमिका बजावू शकतात यावर तज्ञ भाष्य केले.
व्यावसायिक खेळ असो, वैयक्तिक फिटनेस असो किंवा आरामदायी क्रियाकलाप असो, सर्व वयोगटातील व्यक्तींनी ते सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे…
अंड्यांचे पौष्टिक प्रतिष्ठा बहुतेकदा त्यांच्या प्रथिने घनता आणि सुपरफूड स्थितीला कारणीभूत असते. अनेक शक्तिशाली क्रेडेन्शियल्ससह,…
प्रथिने आणि इतर अनेक महत्त्वाच्या पोषक घटकांच्या बाबतीत अंडी हे पौष्टिक शक्तीचे केंद्र म्हणून ओळखले जाते! …
जगभरात, 1975 पासून लठ्ठपणा जवळजवळ तिप्पट झाला आहे आणि आता 39 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या 18% पेक्षा जास्त प्रौढ आहेत…
पहिले 1,000 दिवस, गर्भधारणेपासून मुलाच्या दुसर्‍या वाढदिवसापर्यंत, एक महत्त्वाची संधी देतात ...
ऐतिहासिकदृष्ट्या, जेव्हा कोलेस्टेरॉलचा प्रश्न येतो तेव्हा अंड्यांना वाईट प्रतिष्ठा होती. तथापि, अलीकडील वैज्ञानिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की…
'सनशाईन व्हिटॅमिन' म्हणून ओळखले जाणारे, व्हिटॅमिन डी आपल्या शरीराला, विशेषतः हाडे आणि…
जागतिक आरोग्य दिन 2022 साठी, जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) ग्रहांच्या आरोग्यावर थेट प्रभाव टाकत आहे…
9 जून रोजी प्रकाशित झालेल्या नवीन चर्चेच्या पेपरमध्ये, यूएन न्यूट्रिशनने टिकाऊ संतुलित मानवी आहारात अंडी महत्वाच्या भूमिकेवर जोर दिला.
अंडींमध्ये 14 अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे आणि पोषक घटक असतात ज्यामुळे ते मानवजातीसाठी सर्वात पौष्टिक दाट पदार्थ बनतात. जागतिक आरोग्य दिन साजरा करण्यासाठी, आम्ही संतुलित आहाराचा भाग म्हणून अंड्यांचा आनंद घेणारे पाच मार्ग सामायिक करीत आहोत जेणेकरून एखाद्या सुसंस्कृत आणि निरोगी जगाचे समर्थन होईल.
हाडांच्या विकासासाठी, सांगाड्याचे आरोग्य, निरोगी स्नायू आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचे नियमन करण्यासाठी व्हिटॅमिन डी आवश्यक पौष्टिक आहे, परंतु असे अनुमान आहे की जगभरातील 1 पैकी 8 लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता किंवा कमतरता आहे. व्हिटॅमिन डीच्या काही नैसर्गिक खाद्य स्त्रोतांपैकी एक म्हणून, अंडी आपल्याला दररोज घेतलेल्या शिफारसीपर्यंत पोहोचण्यास मदत करतात.
अंडी अनेक वर्षांपासून प्रोटीन पावरहाऊस म्हणून ओळखली जात आहेत कारण त्यामध्ये नैसर्गिकरित्या उपलब्ध उच्च प्रतीचे प्रोटीन आहे.
अंडी निसर्गाच्या सर्वात पौष्टिक पदार्थांपैकी एक म्हणून मोठ्या प्रमाणात ओळखली जातात. 14 महत्त्वपूर्ण पोषक आहारासह अंडींमध्ये बहुतेक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात ज्यामुळे अंडी मधुमेहाशी संबंधित दुष्परिणामांशिवाय निरोगी आहारातील पध्दतीमध्ये अंडी समाविष्ट केल्या जाऊ शकतात.