ਕਰੈਕਿੰਗ ਅੰਡੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, WEO ਨੇ 'ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ ਐੱਗ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ' ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੇ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਹਰ ਐਡੀਸ਼ਨ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਗਲੋਬਲ ਐੱਗ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਕਸਪਰਟ ਗਰੁੱਪ।
ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਉਦਯੋਗਿਕ ਟੂਲਕਿੱਟਾਂ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਲੇਖ ਅਤੇ ਟੂਲਕਿੱਟ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅੰਡੇ-ਸੈਲੈਂਟ ਬਾਲਣ
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡੇ ਸੰਪੂਰਣ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਕੇਜ ਕਿਉਂ ਹਨ!
ਕੋਲੀਨ ਦੀ ਅਜੇਤੂ ਸ਼ਕਤੀ
ਕੋਲੀਨ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਜਾਣਿਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਸਰੀਰਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਉ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਉਹ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਲੀਨ ਦੀ ਅਜੇਤੂ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਜਿਸ ਦਾ ਇਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ!
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਫਿਰ ਵੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੇਵਨ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ। ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਹੱਲ ਕਿਉਂ ਹਨ।
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ
ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਬਦਨਾਮੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਸਲ ਸਮਝੋ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੀ ਅੰਡੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਇਸ ਮਿੱਥ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਪਹਿਲੇ 1,000 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਊਚਰ ਫਿਊਲਿੰਗ
ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, 22 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 5% ਬੱਚੇ ਇਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਟੰਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੋਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਲ ਇੰਨੇ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅੰਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਡੇ-ਅਧਾਰਤ ਸਹਿਯੋਗੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਲਿਆ ਹੈ!
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਉਪਲਬਧ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ 'ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ' ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਗਲੋਬਲ ਐੱਗ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਮਾਹਿਰ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
WEO ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਗਲੋਬਲ ਐੱਗ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਮਾਹਰ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਸਮੂਹ ਦਾ ਗਠਨ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਤੱਕ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਮਾਹਰ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਮਿਲੋ